減重最煎熬之處 莫過於夜深人靜時突如其來的嘴饞感 就像是分手後的情人 冷不防地在獨自一人的夜晚傳來一...

吃好休息夠差不多移動屁屁上健身房啦💪 不過！提醒大家！ 📌想要有大肌肌，不能只吃蛋白質，醣類也很重要...

《你洗澡了嗎？》 從卸妝、洗臉、洗頭髮、潤髮、護髮、洗身體、私密處...你洗一次澡需要用到多少瓶瓶罐...

過程總是艱辛 但最後我們都能放下並獲得重新認識彼此的機會也是一種緣分：） 最後謝謝大家關心 心胸突...

大家連假有吃飽喝足嗎🥺 放假見了好多老朋友、新朋友還吃到朝思暮想的濃郁肉桂捲～超滿足♡\(*ˊᗜˋ...

～已開獎～ #文末贈獎｜《 #缺鈣不只影響骨骼🦴 》 　　 說到鈣，大家首先聯想到就是「小孩發育期很...

《中秋月圓人也圓🌝 》 上週辛勤補班，就是為了這周連假可以用力的『吃飽睡，睡飽吃』是吧XDD 　 不...

🎉《 #看得見的營養學 》開獎🎉 　 教師節就是要挑一本好書來讀！ 　 恭喜3位幸運兒獲得 #看得見...

週末聽說又是下雨天☔️ 剛好可以安排逛街、採購，順便來個裸買初體驗♥ ♥ ♥ 　 每次上菜市場、大賣...

大家晚餐tsia̍h-pá--buē～ 洋子跟我都超愛吃鍋！但每次都會剩一堆火鍋料吃了不健康，丟掉又...